تشيليعن هذه الأكلة
طبق مخبوز من لحم البقر المفروم والبصل والدجاج والزيتون والبيض، مغطّى بطبقة حلوة من الذرة الطازجة المطحونة مع الريحان. وهو طبق مفضّل في الصيف.
المكونات الأساسية
ذرة طازجة، لحم بقر مفروم، بصل، دجاج، زيتون، بيض، ريحان
القيم الغذائية للحصة الواحدة
490سعرة
الحصة:
حصة واحدة · 350 غ
البروتين
24 غ
19% من السعرات
الكربوهيدرات
50 غ
41% من السعرات
الدهون
22 غ
40% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 140 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←