ماليزياعن هذه الأكلة
أرز مطهو بحليب جوز الهند وورق الباندان، يُقدَّم مع صلصة السامبال الحارّة والأنشوجة المقلية والفول السوداني والخيار وبيضة مسلوقة. وهو الفطور المفضّل في البلاد.
المكونات الأساسية
أرز، حليب جوز الهند، سامبال، أنشوجة، فول سوداني، بيض
القيم الغذائية للحصة الواحدة
670سعرة
الحصة:
طبق واحد · 350 غ
البروتين
20 غ
12% من السعرات
الكربوهيدرات
80 غ
48% من السعرات
الدهون
30 غ
40% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 191 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←