نيبالعن هذه الأكلة
أرز مطهو على البخار مع شوربة العدس، يُقدَّم مع كاري الخضار والمخلل. ويؤكل مرتين يومياً في معظم البيوت النيبالية، ويمنح الطاقة لأيام العمل الطويلة.
المكونات الأساسية
أرز، عدس، كاري الخضار، سمن، مخلل
القيم الغذائية للحصة الواحدة
570سعرة
الحصة:
طبق كامل · 450 غ
البروتين
20 غ
14% من السعرات
الكربوهيدرات
95 غ
67% من السعرات
الدهون
12 غ
19% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 127 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←