الفلبينعن هذه الأكلة
دجاج يُطهى ببطء في الخل وصلصة الصويا والثوم وورق الغار والفلفل الأسود حتى يطرى ويلمع. وكثيراً ما يُسمّى الأدوبو الطبق الوطني، ويُحضَّر أيضاً بلحم الخنزير في أحيان كثيرة.
المكونات الأساسية
دجاج، خل، صلصة صويا، ثوم، ورق غار
القيم الغذائية للحصة الواحدة
370سعرة
الحصة:
حصة واحدة (بدون أرز) · 300 غ
البروتين
38 غ
41% من السعرات
الكربوهيدرات
6 غ
6% من السعرات
الدهون
22 غ
53% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 123 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←