البحرينعن هذه الأكلة
قطع من لحم الضأن تُطهى مع البهارات واللومي، ثم يُطهى الأرز البسمتي في المرق الغني نفسه. وهو الطبق الرئيسي في غداء الجمعة العائلي.
المكونات الأساسية
لحم ضأن، أرز بسمتي، لومي، بصل، طماطم، بهارات
القيم الغذائية للحصة الواحدة
700سعرة
الحصة:
طبق واحد · 450 غ
البروتين
36 غ
21% من السعرات
الكربوهيدرات
85 غ
48% من السعرات
الدهون
24 غ
31% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 156 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←