الكاميرونعن هذه الأكلة
يخنة غنية من أوراق نبات "بيترليف" المغسولة والفول السوداني المطحون، تُطهى مع لحم البقر والروبيان المجفف. وتُعدّ الطبق الوطني، وتؤكل مع الموز الأخضر أو الكسافا.
المكونات الأساسية
أوراق بيترليف، فول سوداني، لحم بقر، روبيان مجفف، بصل، زيت
القيم الغذائية للحصة الواحدة
450سعرة
الحصة:
وعاء واحد · 350 غ
البروتين
26 غ
23% من السعرات
الكربوهيدرات
18 غ
16% من السعرات
الدهون
30 غ
61% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 129 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←