كولومبياعن هذه الأكلة
شوربة دجاج كثيفة من بوغوتا تُحضَّر بثلاثة أنواع من البطاطس وكيزان الذرة وعشبة "غواسكاس"، وتُقدَّم مع القشدة والكَبَر والأفوكادو.
المكونات الأساسية
دجاج، ثلاثة أنواع من البطاطس، ذرة، عشبة غواسكاس، قشدة
القيم الغذائية للحصة الواحدة
400سعرة
الحصة:
وعاء واحد · 450 غ
البروتين
28 غ
28% من السعرات
الكربوهيدرات
45 غ
45% من السعرات
الدهون
12 غ
27% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 89 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←