كولومبياعن هذه الأكلة
قرص مستدير من عجينة الذرة يُشوى حتى يصبح مقرمشاً من الخارج، ويُحشى بالجبن الأبيض الطري أو يُغطّى به. ويؤكل في الفطور وكوجبة خفيفة طوال اليوم.
المكونات الأساسية
دقيق ذرة مطهو مسبقاً، جبن أبيض، زبدة
القيم الغذائية للحصة الواحدة
330سعرة
الحصة:
قرص واحد · 150 غ
البروتين
10 غ
12% من السعرات
الكربوهيدرات
40 غ
49% من السعرات
الدهون
14 غ
39% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 220 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←