جامايكاعن هذه الأكلة
الطبق الوطني: سمك القد المملّح يُشوّح مع فاكهة الأكي والبصل والطماطم والفلفل. ويشبه الأكي المطهو البيض المخفوق في شكله وطعمه قليلاً.
المكونات الأساسية
فاكهة الأكي، سمك قد مملّح، بصل، طماطم، فلفل، زيت
القيم الغذائية للحصة الواحدة
340سعرة
الحصة:
حصة واحدة · 250 غ
البروتين
22 غ
26% من السعرات
الكربوهيدرات
10 غ
11% من السعرات
الدهون
24 غ
63% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 136 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←