المكسيكعن هذه الأكلة
أفوكادو ناضج مهروس مع عصير الليمون والبصل والطماطم والفلفل الحار والكزبرة، يؤكل كغموس أو إضافة.
المكونات الأساسية
أفوكادو، ليمون، بصل، طماطم، فلفل حار، كزبرة
القيم الغذائية للحصة الواحدة
170سعرة
الحصة:
نحو 4 ملاعق كبيرة · 100 غ
البروتين
2 غ
5% من السعرات
الكربوهيدرات
8.5 غ
19% من السعرات
الدهون
14.5 غ
76% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 170 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←
المزيد من المكسيك
إنتشيلادا خضراء
خبز التورتيلا المصنوع من الذرة يُلفّ حول دجاج مُقطّع، ويُغطّى بصلصة خضراء حامضة من التوماتيو، ثم يُزيَّن بالقش...
530
سعرة في الحصة (350 غ)
تاكو آل باستور
تورتيا ذرة صغيرة محشوة بشرائح رقيقة من لحم الخنزير المتبّل المشوي على سيخ عمودي، تعلوها قطع الأناناس والبصل وا...
510
سعرة في الحصة (270 غ)