فلسطينعن هذه الأكلة
طبقات من الأرز والخضروات المقلية كالباذنجان والزهرة مع الدجاج أو اللحم، تُطهى معاً في قِدر واحد ثم تُقلب على صينية كبيرة أمام الضيوف.
المكونات الأساسية
أرز، دجاج، باذنجان، زهرة، بهارات
القيم الغذائية للحصة الواحدة
590سعرة
الحصة:
طبق واحد · 400 غ
البروتين
28 غ
19% من السعرات
الكربوهيدرات
70 غ
47% من السعرات
الدهون
22 غ
34% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 148 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←
