البرتغالعن هذه الأكلة
فطيرة صغيرة من عجينة هشّة ومقرمشة محشوة بكاسترد البيض الكريمي، تُخبز حتى يتكرمل وجهها ويُرشّ عليها القرفة.
المكونات الأساسية
عجينة الميل فوي، صفار بيض، حليب، سكر، قرفة
القيم الغذائية للحصة الواحدة
210سعرة
الحصة:
فطيرة واحدة · 60 غ
البروتين
3 غ
6% من السعرات
الكربوهيدرات
25 غ
47% من السعرات
الدهون
11 غ
47% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 350 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←