إسبانياعن هذه الأكلة
شوربة باردة مخفوقة من الطماطم الناضجة والخيار والفلفل والثوم وزيت الزيتون والخل، تُشرب في أيام صيف الأندلس الحارة.
المكونات الأساسية
طماطم، خيار، فلفل، ثوم، زيت زيتون، خل
القيم الغذائية للحصة الواحدة
130سعرة
الحصة:
كوب واحد · 250 غ
البروتين
2 غ
6% من السعرات
الكربوهيدرات
12 غ
38% من السعرات
الدهون
8 غ
56% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 52 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←