إسبانياعن هذه الأكلة
عجة سميكة من البيض والبطاطس المقلية ببطء، غالباً مع البصل، تُقدَّم ساخنة أو باردة على شكل شرائح.
المكونات الأساسية
بيض، بطاطس، بصل، زيت زيتون
القيم الغذائية للحصة الواحدة
235سعرة
الحصة:
شريحة واحدة · 150 غ
البروتين
9 غ
15% من السعرات
الكربوهيدرات
18 غ
31% من السعرات
الدهون
14 غ
54% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 157 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←
المزيد من إسبانيا
باييا فالنسية
أرز قصير الحبة يُطهى في مقلاة واسعة ضحلة مع الدجاج والأرانب والفاصوليا الخضراء والزعفران. الباييا الأصلية من ف...
555
سعرة في الحصة (400 غ)
غازباتشو
شوربة باردة مخفوقة من الطماطم الناضجة والخيار والفلفل والثوم وزيت الزيتون والخل، تُشرب في أيام صيف الأندلس الح...
130
سعرة في الحصة (250 غ)