عن هذه الأكلة
فطائر سميكة وهشّة تُحضَّر باللبن الرائب، وتُقدَّم مكدّسة مع الزبدة وشراب القيقب. وهي من أحب وجبات فطور عطلة نهاية الأسبوع في أمريكا.
المكونات الأساسية
دقيق، لبن رائب، بيض، زبدة، شراب القيقب
الولايات المتحدة
فطائر البان كيك باللبن الرائب
Buttermilk Pancakes
480سعرة
10 غالبروتين
78 غكربوهيدرات
14 غالدهون
القيم الغذائية للحصة الواحدة
480سعرة
الحصة:
3 فطائر مع الشراب · 200 غ
البروتين
10 غ
8% من السعرات
الكربوهيدرات
78 غ
66% من السعرات
الدهون
14 غ
26% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 240 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←