أفغانستانعن هذه الأكلة
أرز يُطهى في مرق لحم الضأن الغني، ويعلوه لحم ضأن طري وجزر مكرمل وزبيب ولوز. وهو الطبق الوطني لأفغانستان.
المكونات الأساسية
أرز، لحم ضأن، جزر، زبيب، لوز، كمون
القيم الغذائية للحصة الواحدة
700سعرة
الحصة:
طبق واحد · 450 غ
البروتين
32 غ
18% من السعرات
الكربوهيدرات
90 غ
51% من السعرات
الدهون
24 غ
31% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 156 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←