أستراليا

سمك البارامندي المشوي

Grilled Barramundi

320سعرة
38 غالبروتين
10 غكربوهيدرات
14 غالدهون

القيم الغذائية للحصة الواحدة

320سعرة
الحصة: شريحة مع السلطة · 300 غ
البروتين
38 غ
48% من السعرات
الكربوهيدرات
10 غ
12% من السعرات
الدهون
14 غ
40% من السعرات

لكل 100 غرام: نحو 107 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.

عن هذه الأكلة

شرائح من سمك البارامندي، وهو سمك أبيض خفيف النكهة من شمال أستراليا، تُشوى بجلدها وتُقدَّم مع الليمون وسلطة طازجة.

المكونات الأساسية

سمك بارامندي، زيت زيتون، ليمون، خضار ورقية، طماطم

هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك. إخلاء المسؤولية كاملاً ←

المزيد من أستراليا

→ العودة إلى أستراليا كل الدول