اليونانعن هذه الأكلة
قطع من الطماطم والخيار والبصل والفلفل والزيتون يعلوها قالب من جبن الفيتا، متبّلة بزيت الزيتون والزعتر البري.
المكونات الأساسية
طماطم، خيار، زيتون، فيتا، زيت زيتون، زعتر بري
القيم الغذائية للحصة الواحدة
260سعرة
الحصة:
صحن واحد · 250 غ
البروتين
6 غ
9% من السعرات
الكربوهيدرات
10 غ
15% من السعرات
الدهون
22 غ
76% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 104 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←