الهندعن هذه الأكلة
حمص مطهو في صلصة البصل والطماطم المتبّلة. طبق نباتي شعبي في شمال الهند.
المكونات الأساسية
حمص، بصل، طماطم، زنجبيل، بهارات
القيم الغذائية للحصة الواحدة
320سعرة
الحصة:
صحن دون أرز · 300 غ
البروتين
13 غ
16% من السعرات
الكربوهيدرات
40 غ
50% من السعرات
الدهون
12 غ
34% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 107 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←