عن هذه الأكلة
كسافا مبشورة ومخمّرة تُطهى على البخار لتصبح حبيبات خفيفة تشبه الكسكسي، وتُقدَّم مع السمك المشوي والطماطم والبصل والفلفل الحار.
المكونات الأساسية
كسافا، سمك، طماطم، بصل، فلفل حار، زيت
ساحل العاج
أتييكيه مع السمك المشوي
Attiéké with Grilled Fish
550سعرة
30 غالبروتين
75 غكربوهيدرات
14 غالدهون
القيم الغذائية للحصة الواحدة
550سعرة
الحصة:
طبق واحد · 400 غ
البروتين
30 غ
22% من السعرات
الكربوهيدرات
75 غ
55% من السعرات
الدهون
14 غ
23% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 138 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←