ساحل العاجعن هذه الأكلة
دجاج وخضار تُطهى ببطء في قِدر فخاري مغلق دون إضافة ماء تقريباً، فتنضج في عصارتها. ويُهزّ القِدر بانتظام بدلاً من تقليبه.
المكونات الأساسية
دجاج، طماطم، بصل، باذنجان، فلفل حار، زنجبيل
القيم الغذائية للحصة الواحدة
330سعرة
الحصة:
وعاء واحد · 400 غ
البروتين
34 غ
42% من السعرات
الكربوهيدرات
16 غ
19% من السعرات
الدهون
14 غ
39% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 83 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←