كينياعن هذه الأكلة
لحم ماعز أو بقر يُشوى ببطء على الفحم بالملح فقط، ثم يُقطَّع ويُتشارك على المائدة مع "كاتشومباري"، وهي سلطة طازجة من الطماطم والبصل.
المكونات الأساسية
لحم ماعز أو بقر، ملح، طماطم، بصل، فلفل حار
القيم الغذائية للحصة الواحدة
430سعرة
الحصة:
حصة مع السلطة · 250 غ
البروتين
44 غ
41% من السعرات
الكربوهيدرات
6 غ
5% من السعرات
الدهون
26 غ
54% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 172 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←