المغربعن هذه الأكلة
شوربة طماطم تُكثَّف بالعدس والحمص وقليل من الدقيق، بنكهة الأعشاب والبهارات. تُؤكل تقليدياً على الإفطار في رمضان.
المكونات الأساسية
طماطم، عدس، حمص، أعشاب، قليل من اللحم
القيم الغذائية للحصة الواحدة
220سعرة
الحصة:
زلافة واحدة · 300 غ
البروتين
12 غ
22% من السعرات
الكربوهيدرات
30 غ
54% من السعرات
الدهون
6 غ
24% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 73 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←