نيوزيلندا

هانغي

Hāngī

580سعرة
40 غالبروتين
50 غكربوهيدرات
24 غالدهون

القيم الغذائية للحصة الواحدة

580سعرة
الحصة: طبق واحد · 450 غ
البروتين
40 غ
28% من السعرات
الكربوهيدرات
50 غ
34% من السعرات
الدهون
24 غ
38% من السعرات

لكل 100 غرام: نحو 129 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.

عن هذه الأكلة

وجبة تقليدية لشعب الماوري من اللحم والخضار الجذرية، تُطهى لساعات فوق حجارة ساخنة في فرن تحت الأرض. ويكون اللحم عادة من الضأن والدجاج، وكثيراً ما يُضاف إليه لحم الخنزير.

المكونات الأساسية

لحم ضأن، دجاج، لحم خنزير غالباً، كومارا (بطاطا حلوة)، يقطين، بطاطس

هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك. إخلاء المسؤولية كاملاً ←

المزيد من نيوزيلندا

→ العودة إلى نيوزيلندا كل الدول