عُمانعن هذه الأكلة
سمكة كنعد كاملة تُشوى على السيخ أو الشواية، وتُقدَّم مع أرز مطهو بالليمون. وهي من الأطباق الكلاسيكية في الساحل العُماني.
المكونات الأساسية
سمك كنعد، أرز، ليمون، بصل، بهارات
القيم الغذائية للحصة الواحدة
550سعرة
الحصة:
طبق واحد · 400 غ
البروتين
40 غ
29% من السعرات
الكربوهيدرات
70 غ
51% من السعرات
الدهون
12 غ
20% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 138 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←
المزيد من عُمان
حلوى عُمانية
حلوى كثيفة ولامعة تُطهى لساعات من السكر والنشا والسمن والزعفران وماء الورد، مع المكسّرات. وتقديمها مع القهوة ج...
230
سعرة في الحصة (60 غ)
شواء عُماني
لحم ضأن أو ماعز يُدهن بخلطة من البهارات والثوم والخل، ويُلفّ بسعف النخيل ويُطهى ببطء في حفرة تحت الأرض يوماً أ...
480
سعرة في الحصة (250 غ)