باكستانعن هذه الأكلة
قمح وشعير وعدس تُطهى ببطء لساعات مع اللحم حتى تصبح عصيدة كثيفة وناعمة. وتُزيَّن بالبصل المقلي والزنجبيل والليمون والكزبرة الطازجة.
المكونات الأساسية
قمح، شعير، عدس، لحم بقر أو ضأن، بهارات، بصل مقلي
القيم الغذائية للحصة الواحدة
410سعرة
الحصة:
وعاء واحد · 300 غ
البروتين
24 غ
23% من السعرات
الكربوهيدرات
38 غ
37% من السعرات
الدهون
18 غ
40% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 137 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←