الصومالعن هذه الأكلة
أرز عطري يُطهى مع الكمون والهيل والقرفة والقرنفل، ويُقدَّم مع لحم الماعز أو الضأن الطري وحبة موز إلى جانبه.
المكونات الأساسية
أرز، لحم ماعز أو ضأن، بصل، كمون، هيل، قرفة
القيم الغذائية للحصة الواحدة
610سعرة
الحصة:
طبق واحد · 400 غ
البروتين
28 غ
18% من السعرات
الكربوهيدرات
80 غ
53% من السعرات
الدهون
20 غ
29% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 153 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←