السودانعن هذه الأكلة
باذنجان مشوي يُهرس مع زبدة الفول السوداني والليمون والثوم والفلفل الحار. ويُقدَّم طبقاً جانبياً أو صلصة للغمس مع الخبز.
المكونات الأساسية
باذنجان، زبدة الفول السوداني، ليمون، ثوم، فلفل حار
القيم الغذائية للحصة الواحدة
220سعرة
الحصة:
وعاء صغير · 150 غ
البروتين
6 غ
11% من السعرات
الكربوهيدرات
12 غ
22% من السعرات
الدهون
16 غ
67% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 147 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←