سورياعن هذه الأكلة
طبقات من الخبز المحمّص والحمص مغطاة باللبن بالثوم، يُسكب فوقها السمن أو الزيت الساخن مع الصنوبر. فطور شعبي في دمشق.
المكونات الأساسية
حمص، خبز، لبن، طحينة، ثوم، صنوبر
القيم الغذائية للحصة الواحدة
520سعرة
الحصة:
صحن واحد · 350 غ
البروتين
18 غ
14% من السعرات
الكربوهيدرات
55 غ
42% من السعرات
الدهون
25 غ
44% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 149 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←