تنزانياعن هذه الأكلة
موز طبخ أخضر يُطهى مع لحم البقر والطماطم والبصل حتى يطرى ويتكاثف. وهو طبق دافئ من منطقة كليمنجارو.
المكونات الأساسية
موز طبخ أخضر، لحم بقر، طماطم، بصل
القيم الغذائية للحصة الواحدة
420سعرة
الحصة:
وعاء واحد · 400 غ
البروتين
24 غ
23% من السعرات
الكربوهيدرات
55 غ
52% من السعرات
الدهون
12 غ
25% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 105 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←