مصرعن هذه الأكلة
شوربة خضراء من ورق الملوخية المفروم ناعماً، مطهوة في مرق الدجاج أو الأرانب مع تقلية الثوم والكزبرة، وتؤكل مع الأرز أو العيش.
المكونات الأساسية
ملوخية، مرق دجاج، ثوم، كزبرة
القيم الغذائية للحصة الواحدة
145سعرة
الحصة:
طبق دون أرز · 300 غ
البروتين
8 غ
22% من السعرات
الكربوهيدرات
10 غ
28% من السعرات
الدهون
8 غ
50% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 48 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←