إثيوبياعن هذه الأكلة
يخنة دجاج مطهوة ببطء مع بهارات البربري والبصل والزبدة المتبّلة، تُقدَّم مع بيضة مسلوقة فوق خبز الإنجيرا.
المكونات الأساسية
دجاج، بصل، بربري، زبدة متبّلة، بيض، إنجيرا
القيم الغذائية للحصة الواحدة
550سعرة
الحصة:
حصة مع الإنجيرا · 400 غ
البروتين
28 غ
20% من السعرات
الكربوهيدرات
60 غ
44% من السعرات
الدهون
22 غ
36% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 138 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←