إثيوبياعن هذه الأكلة
لحم بقري قليل الدهن مفروم ناعماً ومخلوط بالسمن المتبّل ومسحوق الفلفل الحار "ميتميتا". يُقدَّم نيئاً أو مسخّناً قليلاً، وغالباً مع جبن طازج وخضار ورقية.
المكونات الأساسية
لحم بقري قليل الدهن، سمن متبّل، فلفل ميتميتا الحار
القيم الغذائية للحصة الواحدة
410سعرة
الحصة:
حصة واحدة · 200 غ
البروتين
34 غ
33% من السعرات
الكربوهيدرات
2 غ
2% من السعرات
الدهون
30 غ
65% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 205 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←