إيرانعن هذه الأكلة
أسياخ من لحم الضأن أو البقر المفروم مع البصل، تُشوى على الفحم وتُقدَّم مع أرز الزعفران بالزبدة وحبة طماطم مشوية. وكثيراً ما يُسمّى الطبق الوطني لإيران.
المكونات الأساسية
لحم ضأن أو بقر مفروم، بصل، أرز بالزعفران، زبدة، طماطم
القيم الغذائية للحصة الواحدة
660سعرة
الحصة:
سيخان مع الأرز · 400 غ
البروتين
36 غ
22% من السعرات
الكربوهيدرات
75 غ
45% من السعرات
الدهون
24 غ
33% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 165 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←