العراقعن هذه الأكلة
سمك شبوط نهري يُفتح ويُتبّل ويُشوى على مهل منتصباً بجانب نار الحطب، ويُقدَّم مع الخبز والبصل والمخللات.
المكونات الأساسية
سمك شبوط، ملح، كركم، طماطم، بصل
القيم الغذائية للحصة الواحدة
390سعرة
الحصة:
حصة سمك · 300 غ
البروتين
55 غ
56% من السعرات
الكربوهيدرات
2 غ
2% من السعرات
الدهون
18 غ
42% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 130 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←
