الأردنعن هذه الأكلة
لحم ضأن مطبوخ في مريس الجميد (لبن مجفف مخمّر)، يُقدَّم فوق الأرز وخبز الشراك ويُزيَّن باللوز والصنوبر المحمّص. وهو الطبق الوطني في الأردن.
المكونات الأساسية
لحم ضأن، جميد، أرز، خبز شراك، لوز، صنوبر
القيم الغذائية للحصة الواحدة
780سعرة
الحصة:
طبق واحد · 450 غ
البروتين
42 غ
21% من السعرات
الكربوهيدرات
75 غ
39% من السعرات
الدهون
35 غ
40% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 173 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←
