موريتانياعن هذه الأكلة
أرز يُطهى في صلصة الطماطم والبصل مع قطع من لحم الضأن أو البقر والخضار. وهو من أكثر الوجبات العائلية انتشاراً في موريتانيا.
المكونات الأساسية
أرز، لحم ضأن أو بقر، طماطم، بصل، جزر، ملفوف
القيم الغذائية للحصة الواحدة
670سعرة
الحصة:
طبق واحد · 450 غ
البروتين
32 غ
19% من السعرات
الكربوهيدرات
85 غ
51% من السعرات
الدهون
22 غ
30% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 149 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←