السعوديةعن هذه الأكلة
قمح مجروش يُطهى ببطء مع اللبن أو الحليب، وأحياناً مع قليل من اللحم، ويُزيَّن بالبصل المقلي. طبق دافئ من نجد.
المكونات الأساسية
قمح مجروش، لبن، بصل، سمن
القيم الغذائية للحصة الواحدة
350سعرة
الحصة:
صحن واحد · 300 غ
البروتين
15 غ
17% من السعرات
الكربوهيدرات
45 غ
52% من السعرات
الدهون
12 غ
31% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 117 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←