تونسعن هذه الأكلة
شوربة حمّص دافئة تُسكب فوق قطع الخبز اليابس، وتُتبّل بالكمون والثوم والهريسة وزيت الزيتون، وغالباً ما تُضاف إليها بيضة نصف مسلوقة. وهي فطور شعبي في تونس العاصمة.
المكونات الأساسية
حمّص، خبز، كمون، هريسة، زيت زيتون، بيض
القيم الغذائية للحصة الواحدة
440سعرة
الحصة:
وعاء واحد · 400 غ
البروتين
20 غ
18% من السعرات
الكربوهيدرات
55 غ
50% من السعرات
الدهون
16 غ
32% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 110 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←