أوكرانياعن هذه الأكلة
أوراق ملفوف تُلفّ حول الأرز واللحم المفروم، ثم تُطهى ببطء في صلصة الطماطم. وكثيراً ما يكون اللحم من الخنزير، أو خليطاً من لحم الخنزير والبقر.
المكونات الأساسية
ملفوف، أرز، لحم مفروم (غالباً لحم خنزير)، طماطم، بصل
القيم الغذائية للحصة الواحدة
370سعرة
الحصة:
3 لفائف · 300 غ
البروتين
22 غ
24% من السعرات
الكربوهيدرات
30 غ
32% من السعرات
الدهون
18 غ
44% من السعرات
لكل 100 غرام: نحو 123 سعرة حرارية. القيم تقديرية، وقد تختلف حسب وصفتك وحجم حصتك.
هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. إن كنت تتبع نظاماً غذائياً خاصاً لحالة صحية، فاسأل أخصائي التغذية أو طبيبك عن مدى ملاءمة هذه الأكلة لخطتك.
إخلاء المسؤولية كاملاً ←